هدا موضوع .. حبيت انقله لكم و إن شاء الله بيكون شامل لكل ما يخص { عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة }
إن شاء الله الكل يستفيد منه ..
{ عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة }
عناوين المواضيع ..
الضيق الشوكي Spinal Stenosis
الجنف Scoliosis
الموت الخلوي اللاميكروبي ، نخر عقيم Aseptic Necrosis
العظام .. مستودع ضخم لـ 99% من الكالسيوم
قياس كثافة العظم
سرطان العظام
هشاشة العظام ، ترقق العظم Osteoporosis
متلازمة النفق الرسغي Carpal tunnel syndrome
المهماز العقبي
الم في الكتف ألم الكتف الحاد تجمد الكتف خريطة تشخيص و اسباب عناية و علاج
الالتهاب المفصلي العظمي
الالتهاب الروماتويدي المفصلي أو الروماتويد المفصلي
التهاب المفاصل المعدي أو التهاب المفاصل الصديدي أو الالتهاب المفصلي الناجم عن عدوى
الم في المعصم أو اليد و الاصابع
العلاج الطبيعي ما بعد الاصابات و الكسور
تمارين خاصة لـ مرض موظفي المكاتب ( مشاكل الجلوس لفترة متواصلة في مكتب العمل )
العوامل التي تتحكم في مدة (سرعة أو بطء) التئام الكسور وشفائها
تليف العضلات أو الألم العضلي التلفي أو الألم العضلي الليفي
الاصبع المطرقة أو اصبع القدم المطرقي أو الاصبع ذو شكل المطرقة Hammer Toe
خلع مفصل الكتف
الام الرقبة و العنق (نصائح وإرشادات للوقاية والعلاج)
حرقة القدم
تورّم الساقين
اسباب الم أو الام الركبة الالتواءات التملصات التهاب الوتر التهاب الصرة
مرفق لاعب التنس / ألم وتر المرفق / تنس البو Tennis Elbow
تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها
نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم
ألم الكاحل والقدم(الأسباب والعلاج)
نصائح لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي
عندما لا يستجيب الجسم للعلاج الدوائي لتمزق أو قطع الغضروف
السخونة الشديدة بالقدم
الشد العضلي بالساق(نظرة شاملة على جميع الحالات)
تيبس العنق
ألم الكعبين
الآم أسفل القدمين بعد الوقوف لمدة لا تزيد عن نصف ساعة
اسباب وجع الورك ومفصله
ألم الظهر
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
طرق المحافظة على الركبة وأربطتها ومنع الألم
هل من الممكن زيادة طول القامة؟
علاج تمزق عضلات الظهر بسبب التمارين الرياضية العنيفة
الهيكل العظمي
{ ضيق شوكي Spinal Stenosiss }
الضيق الشوكي عبارة عن نقص فى قطر القناة الشوكية، مما يسبب ضغطا على الأعصاب الشوكية، مسبباً بالتالي درجات متباينة من الألم والضيق.
والضيق الشوكي غالباً ما يصيب أناسا تجاوزوا الخامسة والستين، غير أن بعض الناس لديهم بشكل طبيعي قنوات شوكية أضيق من غيرهم وبالتالي فهم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
والضيق بقناة الحبل الشوكي قد يحدث كذلك نتيجة لتآكل وبروز الأقراص بين الفقارية .
الأعراض
يسبب الضيق الشوكي في منطقة أسفل الظهر ألما في أسفل الظهر، غالباً ما يكون ألم عرق النسا عند الوقوف منتصباً، أو الانحناء للخلف، أو السير. وعادة ما يزول الألم عندما تجلس أو تنحني للأمام، مثلما يحدث عند دفع عربة التسوق في السوبر ماركت، وفي بعض الأحيان تشعر بالألم أكثر في أردافك، فخذيك، أو ساقيك أكثر منه في ظهرك. ولهذا يمكن الخلط بينه وبين حالة ضعف الدورة الدموية، المسماة بالعرج المتقطع.
وغالباً ما يتسبب الضيق الشوكي في الألم عند الوقوف أو الانحناء للخلف، في حين أن العرج المتقطع لا يسبب هذا الألم.
خيارات العلاج
استشر طبيبك إذا استمر ألم ظهرك لأكثر من بضعة أيام وكانت أعراضك من الشدة بحيث أثرت على أنشطتك اليومية. وأفضل فحص للضيق الشوكي هو التصوير بالرنين المغناطيسي.
قد تحقق حقن حول الحبل الشوكي بعقاقير الكورتيزون ، تسكيناً مؤقتاً للألم.
إذا استمرت الأعراض لديك، وتأكدت من الفحوصات من وجود ضيق واضح في القناة الشوكية، فقد تحتاج لإجراء جراحة لتخفيف الضغط الواقع على الأعصاب الشوكية. ويتم عمل شق جراحى في ظهرك ويستأصل الجراح أجزاء من الفقرات التي ساهمت في حدوث هذا الضيق. وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى إجراء لحام فقاري (حيث يتم لحام عدة فقرات معاً بصفة دائمة) لمنع تحرك الفقرات مستقبلاً.
الغالبية العظمى ممن عولجوا بالجراحة يحققون في النهاية نتائج ممتازة ، فالألم إما يختفي تماماً وإما تصبح السيطرة عليه ممكنة بالمسكنات العادية. النشاط البدني يصبح أمراً ممكناً مع بعض القيود المحدودة. وتشمل عملية التأهيل، والتي قد تستغرق ستة شهور، المشي وركوب الدراجة الثابتة و/أو السباحة لفترات تطول تدريجياً .
إن شاء الله الكل يستفيد منه ..
{ عظام عضلات مفاصل أوتار أربطة }
عناوين المواضيع ..
الضيق الشوكي Spinal Stenosis
الجنف Scoliosis
الموت الخلوي اللاميكروبي ، نخر عقيم Aseptic Necrosis
العظام .. مستودع ضخم لـ 99% من الكالسيوم
قياس كثافة العظم
سرطان العظام
هشاشة العظام ، ترقق العظم Osteoporosis
متلازمة النفق الرسغي Carpal tunnel syndrome
المهماز العقبي
الم في الكتف ألم الكتف الحاد تجمد الكتف خريطة تشخيص و اسباب عناية و علاج
الالتهاب المفصلي العظمي
الالتهاب الروماتويدي المفصلي أو الروماتويد المفصلي
التهاب المفاصل المعدي أو التهاب المفاصل الصديدي أو الالتهاب المفصلي الناجم عن عدوى
الم في المعصم أو اليد و الاصابع
العلاج الطبيعي ما بعد الاصابات و الكسور
تمارين خاصة لـ مرض موظفي المكاتب ( مشاكل الجلوس لفترة متواصلة في مكتب العمل )
العوامل التي تتحكم في مدة (سرعة أو بطء) التئام الكسور وشفائها
تليف العضلات أو الألم العضلي التلفي أو الألم العضلي الليفي
الاصبع المطرقة أو اصبع القدم المطرقي أو الاصبع ذو شكل المطرقة Hammer Toe
خلع مفصل الكتف
الام الرقبة و العنق (نصائح وإرشادات للوقاية والعلاج)
حرقة القدم
تورّم الساقين
اسباب الم أو الام الركبة الالتواءات التملصات التهاب الوتر التهاب الصرة
مرفق لاعب التنس / ألم وتر المرفق / تنس البو Tennis Elbow
تمارين الظهر اليومية لشد الظهر وعضلاته وتقويتها
نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم
ألم الكاحل والقدم(الأسباب والعلاج)
نصائح لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي
عندما لا يستجيب الجسم للعلاج الدوائي لتمزق أو قطع الغضروف
السخونة الشديدة بالقدم
الشد العضلي بالساق(نظرة شاملة على جميع الحالات)
تيبس العنق
ألم الكعبين
الآم أسفل القدمين بعد الوقوف لمدة لا تزيد عن نصف ساعة
اسباب وجع الورك ومفصله
ألم الظهر
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
طرق المحافظة على الركبة وأربطتها ومنع الألم
هل من الممكن زيادة طول القامة؟
علاج تمزق عضلات الظهر بسبب التمارين الرياضية العنيفة
الهيكل العظمي
{ ضيق شوكي Spinal Stenosiss }
الضيق الشوكي عبارة عن نقص فى قطر القناة الشوكية، مما يسبب ضغطا على الأعصاب الشوكية، مسبباً بالتالي درجات متباينة من الألم والضيق.
والضيق الشوكي غالباً ما يصيب أناسا تجاوزوا الخامسة والستين، غير أن بعض الناس لديهم بشكل طبيعي قنوات شوكية أضيق من غيرهم وبالتالي فهم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
والضيق بقناة الحبل الشوكي قد يحدث كذلك نتيجة لتآكل وبروز الأقراص بين الفقارية .
الأعراض
يسبب الضيق الشوكي في منطقة أسفل الظهر ألما في أسفل الظهر، غالباً ما يكون ألم عرق النسا عند الوقوف منتصباً، أو الانحناء للخلف، أو السير. وعادة ما يزول الألم عندما تجلس أو تنحني للأمام، مثلما يحدث عند دفع عربة التسوق في السوبر ماركت، وفي بعض الأحيان تشعر بالألم أكثر في أردافك، فخذيك، أو ساقيك أكثر منه في ظهرك. ولهذا يمكن الخلط بينه وبين حالة ضعف الدورة الدموية، المسماة بالعرج المتقطع.
وغالباً ما يتسبب الضيق الشوكي في الألم عند الوقوف أو الانحناء للخلف، في حين أن العرج المتقطع لا يسبب هذا الألم.
خيارات العلاج
استشر طبيبك إذا استمر ألم ظهرك لأكثر من بضعة أيام وكانت أعراضك من الشدة بحيث أثرت على أنشطتك اليومية. وأفضل فحص للضيق الشوكي هو التصوير بالرنين المغناطيسي.
قد تحقق حقن حول الحبل الشوكي بعقاقير الكورتيزون ، تسكيناً مؤقتاً للألم.
إذا استمرت الأعراض لديك، وتأكدت من الفحوصات من وجود ضيق واضح في القناة الشوكية، فقد تحتاج لإجراء جراحة لتخفيف الضغط الواقع على الأعصاب الشوكية. ويتم عمل شق جراحى في ظهرك ويستأصل الجراح أجزاء من الفقرات التي ساهمت في حدوث هذا الضيق. وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى إجراء لحام فقاري (حيث يتم لحام عدة فقرات معاً بصفة دائمة) لمنع تحرك الفقرات مستقبلاً.
الغالبية العظمى ممن عولجوا بالجراحة يحققون في النهاية نتائج ممتازة ، فالألم إما يختفي تماماً وإما تصبح السيطرة عليه ممكنة بالمسكنات العادية. النشاط البدني يصبح أمراً ممكناً مع بعض القيود المحدودة. وتشمل عملية التأهيل، والتي قد تستغرق ستة شهور، المشي وركوب الدراجة الثابتة و/أو السباحة لفترات تطول تدريجياً .
تعليق