تويت
البطيخ يساعدك على التخلص من الشحوم
أفاد اتحاد التغذية الألماني في دراسة جديدة أن تناول النساء والرجال البدناء للبطيخ والشمام له فاعلية كبيرة لتخلص من الشحوم، خصوصاً المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.
أوصى الاتحاد بحسب جريدة "الوقت" البحرينية بالإكثار من تناول البطيخ صيفاً؛ لأنه لا ينعش الجسم فحسب وإنما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.
وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الإكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.
يشار إلى أن البطيخ يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق، كما يزود، البطيخ والشمام، الإنسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين، إضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، هذا عدا عن مادة "مانجان" الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.
تحياتى لكم جميعا
أوصى الاتحاد بحسب جريدة "الوقت" البحرينية بالإكثار من تناول البطيخ صيفاً؛ لأنه لا ينعش الجسم فحسب وإنما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.
وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الإكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.
يشار إلى أن البطيخ يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق، كما يزود، البطيخ والشمام، الإنسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين، إضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، هذا عدا عن مادة "مانجان" الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.
تحياتى لكم جميعا
تعليق