تويت
كشفت دراسة فرنسية عن ان التوتر والضغوط العصبية يعدان من الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بآلام الظهر.
ونصحت الدراسة التي نشرتها مجلة «لكسبريس» الفرنسية الذين يعانون من آلام الظهر بالابتعاد عن التوتر بقدر الامكان وممارسة الرياضة بصفة منتظمة بوصفها تساعد على تخفيف حدة التوتر وتقوي عضلات الظهر.
وطالبت الدراسة الذين يعانون من آلام الظهر بممارسة السباحة والتمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الظهر.
يشار الى ان 10% من الفرنسيين يعانون من آلام في الظهر، وقد تزايدت هذه الظاهرة في فرنسا بسبب جلوس الفرنسيين لفترات طويلة سواء بسبب ظروف العمل او امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.
وطالبت الدراسة الذين يعانون من آلام الظهر بممارسة السباحة والتمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الظهر.
يشار الى ان 10% من الفرنسيين يعانون من آلام في الظهر، وقد تزايدت هذه الظاهرة في فرنسا بسبب جلوس الفرنسيين لفترات طويلة سواء بسبب ظروف العمل او امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.
